Сегодня в МОУ «КСОШ 3» прошло важное событие — Центр тестирования принял нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у учащихся 2 «Б», 3 «В» и 3 «Г» классов.
Это отличная возможность для ребят проявить свои спортивные навыки и подтвердить свою физическую подготовку. Давайте расскажем о том, какие задания выполняли ученики и как прошло тестирование.

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ НА ПОЛУ
Один из нормативов, который выполняли учащиеся, — наклон вперед из положения сидя на полу. Это упражнение помогает размять мышцы спины, ног и пресса. Ученики должны были выполнять этот норматив с прямыми ногами, стараясь дотянуться до ступеней ног. Это требует гибкости и хорошей растяжки.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
Еще одним испытанием был прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Это упражнение развивает силу ног, координацию движений и выносливость. Ученики должны были оттолкнуться от пола обеими ногами и прыгнуть как можно дальше. Это требует хорошей подготовки и правильной техники выполнения.

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
И последним испытанием было поднимание туловища из положения лежа на спине. Это отличное упражнение для прокачки мышц пресса и кора. Ученики должны были поднимать туловище как можно большее количество раз за одну минуту. Это требует не только силы, но и выносливости.

Все ученики, проходившие тестирование, проявили отличные результаты и продемонстрировали свою физическую подготовку. Благодаря усилиям учителя физической культуры — Бакшеевой Лии Александровны, ребята были готовы к испытаниям и показали высокие результаты. Такие мероприятия не только способствуют укреплению здоровья, но и развивают у детей ответственность, целеустремленность и уверенность в своих силах. Пусть спорт останется неотъемлемой частью их жизни, помогая им стать сильнее, здоровее и увереннее в себе.